แล้วนำสันในไก่ที่หมักไว้ ห่อด้านใดด้านนึง จะได้ลักษณะเหมือนหัวเห็ด
ข้อดีของการเลือกกินเมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ
วางเบคอนบนจาน ตามด้วยเห็มเข็มทอง จากนั้นม้วนพันเบค่อนให้รอบเห็ดเข็มทองกลัดด้วยไม่จิ้มฟันเพื่อไม่ให้เบค่อนคลายออก พันไปเรื่อย ๆ จนหมด
ตามด้วยฟักทอง และเครื่องปรุงรสหรือเกลือเล็กน้อยค่ะ
สลัดกุ้งทอด เมนูสลัดอร่อยกรอบ อิ่มเบา ๆ ได้สุขภาพ
จากไอเดียว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพจำเป็นต้องเป็นแค่สลัดผัก อกไก่ ไข่ต้มมั้ย จริงๆแล้วอาหารตามสั่งทั่วไปก็ดีต่อสุขภาพได้ ขอแค่ ▶️ หลีกเลี่ยงของทอด ของมันก่อน ▶️ ของผัดๆ เราปรับเป็นผัดน้ำ ▶️ เน้นโปรตีน อาจจะเพิ่มเป็นพิเศษเนื้อสัตว์ ▶️ กินคาร์โบไฮเดรตให้เหมาะสม ไม่มากไป ไม่น้อยไป ▶️ เพิ่มผักเข
ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอให้ร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัด ตามด้วยหมูสับ กุ้ง เต้าหู้ ปรุงรสด้วยผงไนซสูตรต้นตำหรับ และน้ำมันหอย ผัดจนเนื้อสัตว์สุก
ใครที่ยังนึกไม่ออกว่าทำอาหารคลีนจะซื้อวัตถุดิบอะไรดี นีรเลยมาแจกไอเดียช้อปปิ้งวัตถุดิบคลีนๆไว้ตุนทำอาหารค่า ผลไม้ - แอปเปิ้ล : สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำตาล แนะนำเป็นแอปเปิ้ลเขียวเพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลแดงค่า - สตรอว์เบอร์รี่&บลูเบอร์รี่ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ : มีวิตามินซีสูง แถมยังเหมาะกับการทานเล่น หรื
กระเจี๊ยบผัดเกลือ สูตรโบราณกรอบอร่อยเพื่อสุขภาพ
ผลิตวิดีโอโปรโมตรับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ
ใส่พริกหยวกลงไปผัดจนสุก ตักใส่จานเสิร์ฟ
อาหารไทยมีคุณค่าทางโภชนาการสูงในเกือบทุกเมนู ทำให้ผู้บริโภคได้รับสารอาหารที่ครบครันเหมาะสมกับการเจริญเติบโตได้ตามช่วงวัย
อาหารไทยขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีส่วนประกอบของสมุนไพรนานาชนิด ที่นอกจากจะช่วยให้อาการป่วยไม่รุนแรงมากขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคอีกด้วย
#mommyfitdiary #คลีนลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #อาหารเพื่อสุขภาพ #cleanfood #eatclean #healthyfood #อาหารคลีน